连续五天，叶开都在训练基本功。按照陈忠玉说的，叶开以后每天都需要练习这些基本功，就算不打职业，也能强身健体。
和练武术天天要扎马步一样。
拳馆中，叶开没有再击打沙袋。
他做出站架的姿势，面对着镜子，仿佛面对着一个敌人。
身体稍微下蹲，左右脚一前一后，重心在前后不断移动。手中捏着哑铃，不时朝前挥拳。在这样的过程中，叶开还必须保证挥拳动作的标准。
景悦喊道：“叶开，下楼冲刺去不去？”
叶开站直身体，呼出一口长气，说到：“好啊，一起。”
博晋拳馆没有任何规定。
陈忠玉只会教导你动作，然后需要的就是自律，练累了随时可以休息，但是休息好了就要继续训练。
只要你的动作熟练，可以训练下一个动作的时候，陈忠玉就会让你练习另外的姿势。
你能练到什么程度，完全看你自我要求到什么程度。
作为拳王的景悦，到现在也和师兄弟住在一套房子里，她的房间很小，只摆得下床和一张桌子，一个简易的衣架摆在床边，都会显得拥挤。
景悦不是没钱让自己过更好的生活。
她对叶开说：“拳击就是这样，这是一个穷人的运动。当你富裕了，觉得可以享受了，就完了。”
有道理。
出了小区，对面就是大广场。
广场位于附近几个大型居住点中间，每天都会有很多的人来这里放松，带着喇叭唱得声嘶力竭的歌手，跳广场舞的阿姨，练大字的老大爷。
一直往里走，有足球场，网球场，篮球场，乒乓球等等体育设施。
两人到了经常跑步的位置。
景悦活动着身体跃跃欲试，说到：“看这次谁更快。”
叶开回复：“当然是你。”
“开始！”景悦忽然喊道，接着子弹出膛一样的冲刺了出去。
“你耍赖啊。”叶开也迅速追出去。
“哈哈哈哈哈！”
冲刺是为了训练体能，拳击场上体能是在势均力敌的时候，赢得比赛的关键，尤其是景悦这些轻量级比赛的选手。
由于拳比较轻，所以ok的机会比较少，一般情况都能拖到五六个回合。
所以体能的训练尤为重要。
在两人发狂奔跑的时候，旁边一个玩bmx的人也加快速度，跟在两人身边，说到：“这次我压景悦。”
这个人叫宋飞，是景悦的骑友，两人一起骑行过很多地方。
也是叶开昨天认识的朋友。
景悦很喜欢骑行，去年骑行去过藏区，她知道叶开的经历后，和他说道。
“坐飞机去藏区多没意思啊，你知道藏区为什么被那么多骑行的和自驾游的人推崇吗？”
“为什么？”叶开问。
“因为川藏路啊，直接去到藏区看风景其实是一点意思都没有的，最有意义的是沿着进藏的道路一路向西而行，这条你所经历的路上，才是风景最好的地方！”
以前的叶开有可能不理解，但是经过几次旅游后叶开懂了。
最美的风景其实不在目的地，而是在前行的路上。
视线回到广场。
叶开和景悦两人冲刺的速度都很快，而且经常折返跑。导致就算宋飞骑着车，来回两趟之后也跟不上两人的速度了。
他把车停在一边休息，喊道：“加油！”
跑到没气了，才会用慢跑调整呼吸。接着继续冲刺跑，来回十趟之后，景悦获得了这一次比赛的胜利。
“我赢了！”
叶开装作喘气的样子，鼓着掌说到：“厉害。”
宋飞骑着车过来，说到：“我压了景悦，我也赢了。”
“一起吧，我请你们吃饭。”
来这里之前，叶开以为咱们华夏的女拳王，一定住在高级公寓，客厅里面有沙袋梨球，每天晚上打两个小时沙袋，再泡一下牛奶浴……
但完全没有这样奢侈，甚至吃饭也和普通人没什么两样。
叶开请他们在街边吃了刀削面。
这边的刀削面被削成了长条，而且做法多种多样，味道爽口劲道，叶开喜欢吃椒炒刀削，里面有很多红油和辣椒。
麻辣鲜香，咀嚼的时候余味犹存。
就两个字，美味。
而且装面的碗超级大，九块钱一碗，面碗直径估计能有25公分。
半小时后，三个空碗出现在餐桌上。
………………
每个人对枯燥都有自己的理解，司机会认为开车枯燥，上班族会认为处理文件枯燥，而运动员则会觉得练习基本功很枯燥。
大多数需要基本功的运动，都很枯燥。
每天早起，不管喜欢喜欢，必须得花上大量的时间去练习，尤其是叶开这样的新人，从早练习到晚。
托天资的福，叶开学的很快。
步伐，拳法，各种组合拳叶开都烂熟于心，终于在来到拳馆的第十天，陈忠玉同意了叶开和人对练。
和叶开对练的人穿着各种护具，他只能防守叶开的攻击。
现在拳馆里的人谁都知道叶开是个重炮手，为了保证叶开的姿势正确，陈忠玉让叶开拿着哑铃挥拳。
简直当做关门弟子在教导。
面对这样一个人，说不紧张是骗人的，而且叶开是第一次对敌，万一打歪了，没打在护具上怎么办？
几百公斤啊。
“准备好了吗？”陈忠玉问道。
“好了。”叶开说到。
“嗯。”陪练小心翼翼的点头。
“开始！”
陈忠玉站在擂台里面，绕着叶开走，提醒道：“步伐步伐，注意步伐……转起来，打他，哎，对……”
就算带了护具，当叶开一拳打在护具上的时候，陪练一样会感到呼吸一紧。
叶开的拳，或许只有大师兄能比一比了。
陪练渐渐升级，从纯粹的进攻到对攻，再到叶开防守，在不断的日出日落间，叶开也完成了从一个普通人到拳击高手的转变。
随着春节将近，学员们渐渐回家了，拳馆里面只有三个人。
景悦在跳绳，陈忠玉坐在摇椅上看报纸，叶开在打沙袋。
叶开光着的上身呈现古铜色，锻炼过后肌肉暂时充血，显得比平时更加强大，汗水顺着肌肉轮廓流下来，滴在地上。
“砰砰！”
“砰砰砰砰！”
陈忠玉放下报纸，说到：“小开啊，你是今天走吗？”
叶开从一边拿起运动毛巾擦了脸，搭在肩上说到：“对，不过师傅，我以后会经常来看你的。”
陈忠玉发出笑声，说到：“谁要你看。”
景悦朝着叶开点了头算是打过招呼，放下跳绳，一个人去拿起甩绳，开始新一轮的训练，她过年不回去。
和练武术天天要扎马步一样。
拳馆中，叶开没有再击打沙袋。
他做出站架的姿势，面对着镜子，仿佛面对着一个敌人。
身体稍微下蹲，左右脚一前一后，重心在前后不断移动。手中捏着哑铃，不时朝前挥拳。在这样的过程中，叶开还必须保证挥拳动作的标准。
景悦喊道：“叶开，下楼冲刺去不去？”
叶开站直身体，呼出一口长气，说到：“好啊，一起。”
博晋拳馆没有任何规定。
陈忠玉只会教导你动作，然后需要的就是自律，练累了随时可以休息，但是休息好了就要继续训练。
只要你的动作熟练，可以训练下一个动作的时候，陈忠玉就会让你练习另外的姿势。
你能练到什么程度，完全看你自我要求到什么程度。
作为拳王的景悦，到现在也和师兄弟住在一套房子里，她的房间很小，只摆得下床和一张桌子，一个简易的衣架摆在床边，都会显得拥挤。
景悦不是没钱让自己过更好的生活。
她对叶开说：“拳击就是这样，这是一个穷人的运动。当你富裕了，觉得可以享受了，就完了。”
有道理。
出了小区，对面就是大广场。
广场位于附近几个大型居住点中间，每天都会有很多的人来这里放松，带着喇叭唱得声嘶力竭的歌手，跳广场舞的阿姨，练大字的老大爷。
一直往里走，有足球场，网球场，篮球场，乒乓球等等体育设施。
两人到了经常跑步的位置。
景悦活动着身体跃跃欲试，说到：“看这次谁更快。”
叶开回复：“当然是你。”
“开始！”景悦忽然喊道，接着子弹出膛一样的冲刺了出去。
“你耍赖啊。”叶开也迅速追出去。
“哈哈哈哈哈！”
冲刺是为了训练体能，拳击场上体能是在势均力敌的时候，赢得比赛的关键，尤其是景悦这些轻量级比赛的选手。
由于拳比较轻，所以ok的机会比较少，一般情况都能拖到五六个回合。
所以体能的训练尤为重要。
在两人发狂奔跑的时候，旁边一个玩bmx的人也加快速度，跟在两人身边，说到：“这次我压景悦。”
这个人叫宋飞，是景悦的骑友，两人一起骑行过很多地方。
也是叶开昨天认识的朋友。
景悦很喜欢骑行，去年骑行去过藏区，她知道叶开的经历后，和他说道。
“坐飞机去藏区多没意思啊，你知道藏区为什么被那么多骑行的和自驾游的人推崇吗？”
“为什么？”叶开问。
“因为川藏路啊，直接去到藏区看风景其实是一点意思都没有的，最有意义的是沿着进藏的道路一路向西而行，这条你所经历的路上，才是风景最好的地方！”
以前的叶开有可能不理解，但是经过几次旅游后叶开懂了。
最美的风景其实不在目的地，而是在前行的路上。
视线回到广场。
叶开和景悦两人冲刺的速度都很快，而且经常折返跑。导致就算宋飞骑着车，来回两趟之后也跟不上两人的速度了。
他把车停在一边休息，喊道：“加油！”
跑到没气了，才会用慢跑调整呼吸。接着继续冲刺跑，来回十趟之后，景悦获得了这一次比赛的胜利。
“我赢了！”
叶开装作喘气的样子，鼓着掌说到：“厉害。”
宋飞骑着车过来，说到：“我压了景悦，我也赢了。”
“一起吧，我请你们吃饭。”
来这里之前，叶开以为咱们华夏的女拳王，一定住在高级公寓，客厅里面有沙袋梨球，每天晚上打两个小时沙袋，再泡一下牛奶浴……
但完全没有这样奢侈，甚至吃饭也和普通人没什么两样。
叶开请他们在街边吃了刀削面。
这边的刀削面被削成了长条，而且做法多种多样，味道爽口劲道，叶开喜欢吃椒炒刀削，里面有很多红油和辣椒。
麻辣鲜香，咀嚼的时候余味犹存。
就两个字，美味。
而且装面的碗超级大，九块钱一碗，面碗直径估计能有25公分。
半小时后，三个空碗出现在餐桌上。
………………
每个人对枯燥都有自己的理解，司机会认为开车枯燥，上班族会认为处理文件枯燥，而运动员则会觉得练习基本功很枯燥。
大多数需要基本功的运动，都很枯燥。
每天早起，不管喜欢喜欢，必须得花上大量的时间去练习，尤其是叶开这样的新人，从早练习到晚。
托天资的福，叶开学的很快。
步伐，拳法，各种组合拳叶开都烂熟于心，终于在来到拳馆的第十天，陈忠玉同意了叶开和人对练。
和叶开对练的人穿着各种护具，他只能防守叶开的攻击。
现在拳馆里的人谁都知道叶开是个重炮手，为了保证叶开的姿势正确，陈忠玉让叶开拿着哑铃挥拳。
简直当做关门弟子在教导。
面对这样一个人，说不紧张是骗人的，而且叶开是第一次对敌，万一打歪了，没打在护具上怎么办？
几百公斤啊。
“准备好了吗？”陈忠玉问道。
“好了。”叶开说到。
“嗯。”陪练小心翼翼的点头。
“开始！”
陈忠玉站在擂台里面，绕着叶开走，提醒道：“步伐步伐，注意步伐……转起来，打他，哎，对……”
就算带了护具，当叶开一拳打在护具上的时候，陪练一样会感到呼吸一紧。
叶开的拳，或许只有大师兄能比一比了。
陪练渐渐升级，从纯粹的进攻到对攻，再到叶开防守，在不断的日出日落间，叶开也完成了从一个普通人到拳击高手的转变。
随着春节将近，学员们渐渐回家了，拳馆里面只有三个人。
景悦在跳绳，陈忠玉坐在摇椅上看报纸，叶开在打沙袋。
叶开光着的上身呈现古铜色，锻炼过后肌肉暂时充血，显得比平时更加强大，汗水顺着肌肉轮廓流下来，滴在地上。
“砰砰！”
“砰砰砰砰！”
陈忠玉放下报纸，说到：“小开啊，你是今天走吗？”
叶开从一边拿起运动毛巾擦了脸，搭在肩上说到：“对，不过师傅，我以后会经常来看你的。”
陈忠玉发出笑声，说到：“谁要你看。”
景悦朝着叶开点了头算是打过招呼，放下跳绳，一个人去拿起甩绳，开始新一轮的训练，她过年不回去。